Dica Netflix: “Crônicas de Natal”

Para assistir com toda a família, a dica de filme para celebrar essa época do ano é “Crônicas de Natal”, produção própria da Netflix. Nessa história, dois irmãos estão determinados a flagrar o Papai Noel entregando seus presentes. Para isso, eles se escondem no trenó do bom velhinho, acabam causando um acidente e, por isso, precisam ajudá-lo em sua tarefa, salvando o Natal e a paz mundial.

A comédia conta com Kurt Russel interpretando um Papai Noel um pouco diferente do velho bonachão que estamos acostumados a imaginar. Ele canta blues com uma banda e até faz manobras malucas em um carro acelerado, dignas de cenas que poderiam estar em “Velozes e Furiosos”.

É uma história universal, para encantar a todos de maneira leve e, em alguns momentos, até emocionante, reunindo o tradicional com uma pitada de diferentão e alternativo. Refletimos, em meio à diversão, como é importante operarmos mudanças em nós mesmos, e em como essas transformações acontecem por meio da compreensão e do autoconhecimento.

O filme passa uma ótima mensagem de que esforço conjunto e trabalho em equipe sempre compensam. Uma grande lição para a família reunida assistindo e dando boas risadas com “Crônicas de Natal”. Divirta-se!

Confira o trailer:

 

 

 

 

Créditos da foto: Netflix/Divulgação

Mantenha uma boa postura

Sabia que a forma com que nos sentamos ou andamos está ligada diretamente ao nosso estado de espírito? Ombros curvados ou alguém largadão na cadeira é sinal de desânimo. Manter a coluna reta melhora o humor e a disposição. Especialistas também fazem uma relação entre má postura, depressão, estresse, contratura e dor, além de que a chamada “corcunda” também interfere no funcionamento dos órgãos internos.

Para ajudar, reunimos algumas dicas para você lembrar de manter a boa postura durante o dia, criando o hábito e melhorando até o seu humor.

1. Se você fica sentado todo dia, desenhe algo em um pedaço de papel ou post-it e prenda em um lugar que você olhe com frequência. Assim que você olhar pro papel, vai lembrar de ajeitar a postura.
2. Outra maneira de corrigir a postura é associar com algo que faz parte da sua rotina, como toda vez que tomar um gole de água ou olhar pra um determinado objeto.
3. Com o celular sempre à mão, tente não baixar a cabeça quando for conferir alguma coisa. Segure ele reto, bem na sua frente. Curiosidade: a cada 2,5 cm que você abaixa sua cabeça são 4,5 kg de peso a mais pressionando a sua coluna.
4. Ajuste o encosto da cadeira com um suporte pra região lombar e a torácica, ou ponha uma almofada pra apoiar as costas.
5. Motorista, ajuste seu retrovisor um pouco mais alto do que está agora: isso te obriga a sentar com a coluna mais reta para poder conferir o espelho enquanto dirige.
6. Essa é clássica, mas às vezes esquecemos. Não fique sentada por muito tempo na mesma posição. Levante de tempos em tempos, movimente-se, alongue-se.
7. Inspire profundamente. Com esse movimento, as costas e ombros ficam na posição correta. Mantenha essa posição depois de expirar.

 

 

 

 

 

 

Designed by Freepik

Autoestima e segurança com cintas e calcinhas modeladoras

Mulherada que quer deixar a cintura mais definida ou dar aquela disfarçada na barriguinha já sabe onde buscar essa ajuda, não é mesmo? Na Pellin você encontra duas marcas que trazem produtos especiais para a autoestima da mulher. As cores são nude e preto, servindo para todos os gostos e necessidades. São ideais para usar por baixo de vestidos, calças e saias, sem marquinhas indesejáveis.

A Liz possui a linha Invisible Control, com bermuda e calcinha sem costura e de tecido duplo chamado Tecno 3D, com toque macio e super respirável. É uma microfibra inteligente com efeito antiodor. O tecido é fino e fresco, com 27% de Lycra Beauty. O efeito invisível que ele propõe é por ser compacto, disfarçando a celulite e a flacidez, além de não marcar a roupa. A bermuda tem o valor de R$ 77,90 e a calcinha, R$ 66,90.

calcinha-liz-invisible-control

A Pliè oferece diversos produtos, como a cinta pós-parto, no valor de R$ 119,90. Com abertura lateral e três regulagens, possui colchetes forrados que não entram em contato com a pele, além de ter alças reguláveis e removíveis. O tecido é duplo com compressão constante e tratamento hidrófilo, que não retém a transpiração.

Já o corset de alta compressão da Pliè reduz até 5 cm das suas medidas, além de melhorar a postura e oferecer melhor sustentação para a região lombar. Ele possui oito barbatanas de aço galvanizado, que conferem maior mobilidade e firmeza. O acabamento é feito com tecido duplo, o que dá maior compressão, além de também ter o tratamento hidrófilo. O valor é R$ 222,90.

Calcinhas modeladoras a Pliè também tem! Elas reduzem as medidas do abdômen, modelam e não marcam o bumbum. O acabamento é em tecido duplo, hidrófilo, e na cintura tem uma faixa dupla de silicone. O modelo mais fechado custa R$ 59,90, e a fio dental, R$ 69,90.

Passe na Pellin e confira todas essas opções: Rua Moreira César, 1.328, Bairro Pio X, em Caxias do Sul. O horário de funcionamento é de segunda-feira a sexta-feira, das 9h às 18h30 (sem fechar ao meio-dia) e no sábado, das 9h às 12h.

calcinha-plie-control calcinha-plie-fio-control cinta-plie-alta-compressaocinta-aberta

 

 

Designed by Freepik

Especial Outubro Rosa: Mitos

Informação é a melhor maneira de prevenção! Lembrando disso, aproveitamos que o Outubro Rosa esta aí e separamos alguns mitos que cercam o câncer de mama. Ainda, essa é uma das doenças que mais mata mulheres, no mundo todo e também no Brasil. A boa notícia é que, como diagnóstico precoce, a chance de cura chega a 95%. Confira abaixo algumas grandes mentiras sobre o câncer de mama:

O único sintoma é um caroço no seio.
Essa é a forma mais habitual de revelar o tumor, porém outros sintomas que podem surgir são edemas semelhantes à casca de laranja, irritação ou irregularidades na pele, dor, saída de algum tipo de secreção pelo mamilo, além de nódulos palpáveis na axila. No caso de qualquer alteração ou mudança nas mamas, procure imediatamente um médico.

Mamografia é só para idosas.
Ela é necessária – e garantida por lei – a partir dos 40 anos. Mulheres com histórico familiar de câncer de mama ou de ovários podem, sob orientação médica, realizar o exame ainda mais cedo.

Apenas mulheres com mais de 50 anos podem ter câncer de mama.
É raro desenvolver o câncer antes dessa idade, mas não dá pra esquecer que existem fatores como predisposição genética, obesidade ou tabagismo, entre outros, que podem colaborar com o surgimento em mulheres mais jovens.

A mulher que retira o tumor perde o seio.
Cirurgias de retirada de tumor fazem parte do tratamento, mas a tendência é preservar o máximo possível o tecido original, sempre respeitando a segurança da paciente. De qualquer forma, cirurgias plásticas de reconstrução da mama sempre podem ser uma opção.

Outros mitos comuns, mas que não possuem nenhuma evidência científica que os comprovem:
Prótese de silicone não estimula o aparecimento do câncer, nem antitranspirantes e desodorantes (nem roll on, nem spray ou aerosol)  ou sutiã apertado (com ou sem aro, com ou sem bojo, com alças largas ou finas)  favorecem o desenvolvimento do câncer de mama.

 

 

 

 

 
Designed by Freepik