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Novembro Azul: prevenção ao câncer de próstata

O Novembro Azul é o mês dedicado mundialmente à prevenção ao câncer de próstata. A escolha dessa cor pra representar a luta contra uma doença vai além de ser o tom tradicional que remete ao masculino. Na verdade, o azul é a cor preferida de 46% dos homens e de 44% das mulheres, sabia?

Esse é o tom que causa menos aversão na maioria das culturas, sendo que apenas 1% dos homens e 2% das mulheres não gostam dele. Por isso, tantas marcas o usam na sua composição, principalmente as relacionadas às redes sociais.

Isso porque o azul remete a fidelidade, confiança, harmonia, calma e simpatia. É a cor do divino. Estamos cercados por ela também quando nos lembramos do mar e do céu, não é mesmo? Em seu tom mais escuro, o azul é considerado conservador, remetendo a valores como maturidade e responsabilidade.

Mas não importa a cor da campanha, e sim a sua relevância. Isso porque o câncer de próstata é uma das maiores causas de morte de homens no Brasil. São mais de 60 mil casos por ano, sendo o segundo tipo de câncer mais comum para eles. Por favor, lembrem-se: todos os homens devem fazer um acompanhamento com um médico urologista a partir dos 45 anos, para observar qualquer alteração na próstata.

 

 

 

 

Foto: Shutterstock

Autoestima e segurança com cintas e calcinhas modeladoras

Mulherada que quer deixar a cintura mais definida ou dar aquela disfarçada na barriguinha já sabe onde buscar essa ajuda, não é mesmo? Na Pellin você encontra duas marcas que trazem produtos especiais para a autoestima da mulher. As cores são nude e preto, servindo para todos os gostos e necessidades. São ideais para usar por baixo de vestidos, calças e saias, sem marquinhas indesejáveis.

A Liz possui a linha Invisible Control, com bermuda e calcinha sem costura e de tecido duplo chamado Tecno 3D, com toque macio e super respirável. É uma microfibra inteligente com efeito antiodor. O tecido é fino e fresco, com 27% de Lycra Beauty. O efeito invisível que ele propõe é por ser compacto, disfarçando a celulite e a flacidez, além de não marcar a roupa. A bermuda tem o valor de R$ 77,90 e a calcinha, R$ 66,90.

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A Pliè oferece diversos produtos, como a cinta pós-parto, no valor de R$ 119,90. Com abertura lateral e três regulagens, possui colchetes forrados que não entram em contato com a pele, além de ter alças reguláveis e removíveis. O tecido é duplo com compressão constante e tratamento hidrófilo, que não retém a transpiração.

Já o corset de alta compressão da Pliè reduz até 5 cm das suas medidas, além de melhorar a postura e oferecer melhor sustentação para a região lombar. Ele possui oito barbatanas de aço galvanizado, que conferem maior mobilidade e firmeza. O acabamento é feito com tecido duplo, o que dá maior compressão, além de também ter o tratamento hidrófilo. O valor é R$ 222,90.

Calcinhas modeladoras a Pliè também tem! Elas reduzem as medidas do abdômen, modelam e não marcam o bumbum. O acabamento é em tecido duplo, hidrófilo, e na cintura tem uma faixa dupla de silicone. O modelo mais fechado custa R$ 59,90, e a fio dental, R$ 69,90.

Passe na Pellin e confira todas essas opções: Rua Moreira César, 1.328, Bairro Pio X, em Caxias do Sul. O horário de funcionamento é de segunda-feira a sexta-feira, das 9h às 18h30 (sem fechar ao meio-dia) e no sábado, das 9h às 12h.

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Lanches inspirados no Halloween

Buh! Chegou o Halloween! Essa é uma data que não é tão popular assim aqui no Brasil, mas ainda assim tem muitos admiradores, que não deixam ela passar em branco. O 31 de outubro foi definido como um dia de doces ou travessuras há muito tempo, e a tradição pede fantasias cheias de terror e, claro, lanches deliciosos – e divertidos – para acompanhar.

Confira algumas sugestões abaixo que podem tornar sua festa de Halloween um sucesso assustador!

Sanduíches macabros
O segredo é como cortar o pão de forma. Para fazer aranhas, corte em formato redondo, podendo utilizar um copo ou alguma forminha para isso. Aí é só montar o sanduíche com o recheio que quiser. As patinhas podem ser feitas com tirinhas de cenoura ou palitos de salgadinho, por exemplo. Para os olhos, duas gotas de ketchup ou alguma geleia. Outra ideia é cortar o pão em formato de caixão. Para escrever “RIP” ou desenhar uma cruz, utilize algo como geleia.

 

Pizzas do além
Com aquelas minipizzas fica mais bonitinho, mas nada impede que uma pizza de tamanho grande também se transforme em uma múmia. Compre a massa pronta ou faça a sua própria, tanto faz: o detalhe é no recheio. Depois de colocar o molho de tomate nas pizzas, disponha tiras de queijo por toda a pizza, para fazer referência às bandagens do monstro. Coloque-as atravessadas, em diversas direções. Depois disso, é só colocar os olhos. A sugestão é duas rodelinhas de azeitonas, mas aí o limite é sua criatividade.

 

Malditos doces
Halloween sem doces não vale, né? Que tal maçãs do amor enfeitiçadas? É só colocar corante azul escuro ou preto no caramelo e pronto. Os palitos podem ser algo que pareça um graveto, para ficar mais parecido com a receita de uma bruxa! Outra ideia são cake pops que lembram aquelas abóboras decoradas. O famoso bolo no palito é bem simples de fazer (confira a receita abaixo). Aí, é só incluir um corante laranja ao final. Para desenhar o rosto, use glacê preto. Mesma coisa: coloque corante preto no glacê tradicional e decore com as caretas mais assustadoras.

Receita cake pop
Para o bolo:
4 ovos
4 col. (sopa) de chocolate em pó
2 col. (sopa) de manteiga
3 xíc. de farinha de trigo
2 xíc. de açúcar
2 col. (chá) de fermento
1 xíc. de leite

Para montar:
1 lata de leite condensado
½ lata de creme de leite
2 col. (sopa) chocolate em pó
Palitinhos de churrasco ou de pirulito
1 barra (180 g) de chocolate branco derretido
Corante laranja

MODO DE FAZER
Bolo:
Todos os ingredientes (menos o fermento) vão na batedeira por cinco minutos. Após, adicione o fermento e misture delicadamente com uma espátula. Coloque em uma forma untada e asse por 40 minutos.

Montando os cake pops:
Deixe esfriar. Depois, desmanche o bolo de chocolate com os dedos, formando tipo uma farofa. Faça um brigadeiro mole com o leite condensado, o creme de leite e o chocolate em pó (não precisa cozinhar muito, ok?) e misture com essa “farofa”. Se preferir, ao invés do brigadeiro pode ser doce de leite.
Vá misturando até chegar a uma consistência boa para fazer as bolinhas sem grudar na mão. Então, leve as bolinhas à geladeira por 30 minutos. Derreta o chocolate branco e misture o corante até chegar na cor desejada. Depois disso, espete os palitinhos e mergulhe no chocolate branco derretido, deixar escorrer bem o excesso e, ao secar, decorar com o glacê preto.

 

Fantasma do milk-shake
Essa é a dica mais fácil de todas! Faça um milk-shake batendo no liquidificador sorvete de baunilha, leite e açúcar. Ao servir, decore com chantilly. O truque é na decoração do copo: cole olhinhos e bocas pretas, e assim a bebida vai parecer uma deliciosa assombração.

 

 

 

 

 

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Dica Netflix: “The Good Place”

Este seriado está na sua terceira temporada e fala, basicamente, sobre quatro pessoas morrendo e chegando no paraíso. Parece simples, até você perceber que “The Good Place” (em português, “O Lugar Bom”) é muito mais interessante – e engraçado – que isso.

Eleanor, interpretada por Kristen Bell, morre em um acidente ridículo e é recebida do outro lado: um lugar lindo, com design todo pensado para oferecer as melhores coisas no pós-vida. Ela até é apresentado à sua alma-gêmea, o filósofo Chidi (William Jackson Harper), veja só! Então, a revelação chega: Eleanor está lá por engano. Na realidade, ela foi uma pessoa muito má, sem consideração e extremamente rude e grosseira.

Com a ajuda de Chidi, ela começa a aprender o que é ser uma boa pessoa, para conseguir manter sua estadia no paraíso e não enviada ao inferno, onde verdadeiramente pertence. Flashbacks divertidos mostram as falhas de caráter da personagem, além de serem um elemento que também serve para apresentar e contextualizar os outros personagens que a cercam, seus novos amigos.

A verdade começa a se revelar e, durante essas três temporadas, o programa vai mostrando, com muito bom humor, reviravoltas e piadas certeiras, o comportamento humano, a moral e a possibilidade de redenção, lembrando da capacidade que todos temos de sermos bons. Em tempos como o que vivemos, não custa nada assistir algo que traga essa esperança na humanidade e na relação com as pessoas.

Confira todas as temporadas clicando aqui.

 

 

 

 

Créditos da foto: NBC

Especial Outubro Rosa: Mitos

Informação é a melhor maneira de prevenção! Lembrando disso, aproveitamos que o Outubro Rosa esta aí e separamos alguns mitos que cercam o câncer de mama. Ainda, essa é uma das doenças que mais mata mulheres, no mundo todo e também no Brasil. A boa notícia é que, como diagnóstico precoce, a chance de cura chega a 95%. Confira abaixo algumas grandes mentiras sobre o câncer de mama:

O único sintoma é um caroço no seio.
Essa é a forma mais habitual de revelar o tumor, porém outros sintomas que podem surgir são edemas semelhantes à casca de laranja, irritação ou irregularidades na pele, dor, saída de algum tipo de secreção pelo mamilo, além de nódulos palpáveis na axila. No caso de qualquer alteração ou mudança nas mamas, procure imediatamente um médico.

Mamografia é só para idosas.
Ela é necessária – e garantida por lei – a partir dos 40 anos. Mulheres com histórico familiar de câncer de mama ou de ovários podem, sob orientação médica, realizar o exame ainda mais cedo.

Apenas mulheres com mais de 50 anos podem ter câncer de mama.
É raro desenvolver o câncer antes dessa idade, mas não dá pra esquecer que existem fatores como predisposição genética, obesidade ou tabagismo, entre outros, que podem colaborar com o surgimento em mulheres mais jovens.

A mulher que retira o tumor perde o seio.
Cirurgias de retirada de tumor fazem parte do tratamento, mas a tendência é preservar o máximo possível o tecido original, sempre respeitando a segurança da paciente. De qualquer forma, cirurgias plásticas de reconstrução da mama sempre podem ser uma opção.

Outros mitos comuns, mas que não possuem nenhuma evidência científica que os comprovem:
Prótese de silicone não estimula o aparecimento do câncer, nem antitranspirantes e desodorantes (nem roll on, nem spray ou aerosol)  ou sutiã apertado (com ou sem aro, com ou sem bojo, com alças largas ou finas)  favorecem o desenvolvimento do câncer de mama.

 

 

 

 

 
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Presente de Dia das Crianças é na Pellin

Mais um Dia das Crianças chegando e adivinha quem tem as dicas mais lindas e estilosas de presente para a gurizada? A Pellin, é claro! Aqui você encontra diversas opções, como cuecas a partir de R$ 13,90, calcinhas da Upman de R$ 16,90 até R$ 24,90, meias de R$ 9,90 a R$ 29,90, meia-calça infantil de R$7,90 até 22,90 e sutiãs para as meninas de R$27,90 até 39,90.

Aproveitando os feriados e o verão chegando, temos também uma linda linha praia, com blusas UV, maiôs, biquínis e sungas que combinam entre si, deixando as crianças um charme. Cada um por R$49,90, sendo que as sungas estão por R$19,90. Não podemos esquecer os clássicos pijamas e camisolas, a partir de R$49,90. Tem até pijama igualzinho pro pai e pro filho, sabia? É da Cor com Amor, e custam R$ 102,90 (infantil) e R$ 156,90 (adulto).

Visite a gente e aproveite as nossas sugestões para deixar o Dia da Criança ainda mais feliz! A Pellin Lingerie fica na Rua Moreira César, 1.328, Bairro Pio X, em Caxias do Sul.

Confira abaixo algumas das peças que são excelentes ideias de presente para as crianças.

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Dicas para não sofrer nos primeiros dias da atividade física

A primavera chegou, o calor está voltando, dando mais ânimo para realizar atividades físicas. Afinal, estar de bem com a saúde do seu corpo é essencial, não é mesmo? Exercícios também aumentam nossa disposição e ajudam a melhorar a nossa qualidade de vida. Opções não faltam, desde musculação, academia, corrida, caminhada, dança, pilates… a lista é grande!

Se você está pensando em começar a agitar esse corpo ou está um pouco de preguiça, principalmente pelas dores que chegam no dia seguinte das atividades físicas, seguem algumas dicas para não sofrer nos primeiros dias de malhação. Confira abaixo:

Devagar, devagarinho: comece aos poucos, já que ninguém precisa virar atleta da noite para o dia. Respeite o seu tempo e observe seu corpo. Por exemplo, se a ideia é correr, comece fazendo caminhadas e, aos poucos, inclua a corrida em sua rotina.

Alongamento é essencial: nunca pule essa parte! Cinco minutinhos antes e, principalmente, depois de qualquer atividade física, estique o corpo! O alongamento acelera a recuperação dos músculos e diminui a dor causada pelo inchaço causado pelos exercícios.

Alimentação e hidratação: sempre coma algo antes de qualquer treino, porque se não tiver energia pra gastar, o corpo sofre e você pode passar mal ou até desmaiar. Saco vazio não para em pé, não é mesmo? O ideal é consultar um nutricionista pra conferir qual a dieta ideal para alcançar o seu objetivo. E nunca se esqueça de tomar água, muita água, antes, durante e depois das atividades físicas. Isso evita a desidratação, a fadiga muscular do dia seguinte e as tão chatas cãibras.

Mantenha a regularidade: a adaptação muscular depende do exercício constante. Não pare! Escolha sua atividade e a pratique regularmente, seja uma, duas, três vezes por semana, ou até todos os dias. O importante é não parar.

Boa noite de sono: Dormir bem é essencial para o corpo descansar e o organismo providenciar a regeneração muscular.

 

 

 

 

 

 

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Hábitos para o bem do seu coração

O coração é um dos nossos principais órgãos, responsável por mandar o sangue circular pelo corpo todo. Ele nos mantem vivos e também, de acordo com os poetas e românticos, concentra todo nosso amor e paixão. Que coisa linda esse coração, não é mesmo? Por isso, ele merece todos os cuidados possíveis para se manter forte e saudável. Confira algumas dicas de hábitos simples que podem colaborar com esse objetivo.

Modere o sal na comida: ele é o tempero mais utilizado e tem todo seu valor, mas segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a quantidade máxima de sal recomendada por dia é de cinco gramas (uma colher de chá) e, veja bem, o brasileiro consome o dobro disso. Para evitar o excesso, prepare os alimentos com temperos naturais livres de sódio, como ervas finas, orégano, alho, pimenta e mostarda em pó.

Evite produtos industrializados e os embutidos: eles têm altas doses de sódio e gorduras. Por isso, sempre que puder, faça uma escolha mais natural. Verduras, legumes, cereais, oleaginosas, laticínios desnatados, azeites, óleos vegetais, peixes e carnes magras devem estar sempre presentes na alimentação. Leia os rótulos dos produtos que você consome com muita atenção e opte por alimentos com baixo teor de sódio.

Beba água: é sempre uma boa dica, não é verdade? Faz bem para o corpo todo. Então, na hora de praticar atividades físicas, nunca se esqueça de que é fundamental manter a hidratação em dia. Isso porque, com a transpiração, há o risco de desidratação e diminuição do volume de sangue.

Acalma esse coração: estresse e ansiedade do dia a dia liberam hormônios que promovem aumento da frequência cardíaca, constrição dos vasos e elevação da pressão arterial. Tente sempre que possível relaxar, meditar e fazer exercícios de respiração, na tentativa de controlar o estresse e redução da pressão arterial.

Menos carne vermelha e refrigerantes: não é preciso ser radical e excluir do cardápio, mas tente diminuir o consumo e procurar alternativas. A carne vermelha tem níveis altos de gordura saturada, que é um problema para o coração. Já a bebida contribui para o mau colesterol e a diabetes, já que pode contribuir para o desenvolvimento da obesidade, um fator de risco de problemas no coração.

De olho no açúcar: seguindo a lista das negativas, que tal diminuir também o consumo de açúcar? Em excesso, ele pode gerar doenças como a diabetes, um conhecido fator de risco para a saúde do coração.

Tchau pro cigarro: esse vício, além de tudo o que sabemos sobre problemas respiratórios, também está relacionado a doenças cardiovasculares e ao aumento da pressão arterial. O fumo pode piorar a constrição dos vasos, além de potencializar a chance do hipertenso sofrer um infarto.

 

 

 

 

 

 

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Celebramos a Semana Farroupilha

Em setembro celebramos o dia da Revolução Farroupilha, um orgulho entre os gaúchos. É um momento de resgatarmos tradições e lembrarmos um pouco da história da nossa terra. As comemorações do Movimento Farroupilha ganharam ainda mais um incentivo a partir do ano 1995, quando foi definido que o dia 20 de setembro seria feriado estadual.

A Revolução Farroupilha foi o mais longo e um dos mais significativos movimentos de revolta civil brasileiro, envolvendo em suas lutas os mais diversos segmentos sociais, durando de 1835 a 1845. A Semana Farroupilha é um momento especial de culto às tradições gaúchas, envolvendo a população do Rio Grande do Sul em diversas atividades, como desfiles, festas, acampamentos e muita música nativista.

O tema principal da Semana Farroupilha de 2018 é o tropeirismo, que foi um ciclo econômico, social e

Dica Netflix: Turma do Peito

Pra assistir algo divertido e que ao mesmo tempo reflete as belezas e as dificuldades de ser mãe, a dica é o seriado “Turma do Peito”, da Netflix. A própria descrição no serviço de streaming já dá a ideia: “Dormir uma noite inteira? Esqueça. Se você é mãe de primeira viagem, precisa aprender a lidar com este e outros desafios – e o apoio de iguais é fundamental”.

A indicação, na verdade, é para mães de um filho, de dois, de três, de nenhum… É para quem quer entender as situações que as mulheres passam quando assumem a função materna. No seriado, a personagem principal se vê com um bebê de dois meses e busca apoio em um grupo de suporte para pais. Lá ela encontra os mais diferentes tipos de mães, que vão desde os clichês mais estereotipados até aquelas com quem todo mundo se identifica em algum momento.

Diversos assuntos são debatidos nos sete episódios da primeira temporada (a segunda já está confirmada, mas ainda não tem data de estreia), como valores na hora da criação, as interferências dos avós, a relação entre o casal, saúde e até religião. Tudo isso de uma maneira que mostrar diferentes situações e as maneiras de resolver problemas. É uma mescla do que acontece no dia a dia das mães, com personagens cheios de carisma, desenvoltura, bom humor e a dose certa de drama.

“Turma do Peito” é uma série que agrada qualquer pessoa que gosta de um humor inteligente colocado em um contexto social interessante e divertido.

Clique aqui e confira o trailer.