Para aqueles dias em que a ansiedade e o estresse batem forte, separamos algumas dicas para relaxar e se sentir melhor. Segundo um estudo…

A prática de pilates vai além da moda, chegando a mais de 45 mil estúdios dedicados à ele no país. Essa atividade física oferece…

Yoga é uma tradição milenar que pode fazer bem para o corpo, enquanto exercício físico, e também para a mente, já que trabalha com…

Vamos falar um pouco sobre saúde mental e pessimismo? Este ano de 2019 não está sendo o que podemos chamar exatamente de um período…

O Natal passou, a comilança em família foi o suficiente para abastecer um exército, os presentes foram trocados e, agora, vamos nos preparando para…

Pegar um solzinho é uma das atividades mais comuns no verão: aproveitar pra deixar o bronzeado em dia. Mas essa exposição ao sol tem,…